VBT2CONTROL: Una herramienta para aplicar de manera práctica el método basado en la velocidad

Hernández Belmonte, Alejandro; Buendía Romero, Ángel

Publication:
VBT2CONTROL: Una herramienta para aplicar de manera práctica el método basado en la velocidad

dc.contributor.author	Hernández Belmonte, Alejandro
dc.contributor.author	Buendía Romero, Ángel
dc.contributor.other	Facultades, Departamentos, Servicios y Escuelas::Facultades de la UMU::Facultad de Ciencias del Deporte	es
dc.contributor.other	Facultad de Ciencias del Deporte
dc.contributor.other	Departamento de Actividad F�sica y del Deporte	en_EN
dc.date.accessioned	2025-03-12T08:19:41Z
dc.date.available	2025-03-12T08:19:41Z
dc.description.abstract	Una herramienta que permite controlar y monitorizar de manera precisa es el entrenamiento de fuerza es el método de entrenamiento de fuerza basado en la velocidad (EFBV). Esta novedosa metodología, ha supuesto un cambio radical en la investigación realizada en el entrenamiento de fuerza. El EFBV se fundamenta en la alta relación existente entre la velocidad de ejecución de la barra que desplaza el sujeto en cada repetición y los distintos porcentajes de su esfuerzo máximo. Esta estrecha relación, denominada perfil carga-velocidad, permite al investigador: i) evaluar la fuerza de un sujeto sin necesidad de realizar ningún test máximo, 2) determinar con una alta precisión el grado de esfuerzo, 3) estimar la fatiga diaria del sujeto y, derivado los aspectos anteriores, 4) programar, dosificar y controlar el entrenamiento de fuerza con alta precisión. La herramienta que se aporta permite implementar de manera sencilla las aplicaciones prácticas derivadas del EFBV.	es
dc.format	application/vnd.ms-excel	es
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10201/151661
dc.language	spa	es
dc.relation	Sin financiación externa a la Universidad	es
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es
dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/	*
dc.subject	Entrenamiento de fuerza basado en la velocidad	es
dc.subject	Intensidad
dc.subject	Carga
dc.subject	Monitorizáción
dc.title	VBT2CONTROL: Una herramienta para aplicar de manera práctica el método basado en la velocidad	es
dc.type	info:eu-repo/semantics/educationalMaterial	es
dspace.entity.type	Publication	es