Efectos de 12 sesiones de entrenamiento multicomponente en  indicadores de fitness de adultos con discapacidad intellectual

Abarca-Cantillana, Cristóbal; Castillo-Paredes, Antonio; Farías-Valenzuela, Claudio; Cabezas-Castro, Víctor

Efectos de 12 sesiones de entrenamiento multicomponente en indicadores de fitness de adultos con discapacidad intellectual

dc.contributor.author	Abarca-Cantillana, Cristóbal
dc.contributor.author	Castillo-Paredes, Antonio
dc.contributor.author	Farías-Valenzuela, Claudio
dc.contributor.author	Cabezas-Castro, Víctor
dc.contributor.department	Sin departamento asociado
dc.date.accessioned	2026-03-23T14:28:20Z
dc.date.available	2026-03-23T14:28:20Z
dc.date.issued	2026
dc.description.abstract	El objetivo de la presente investigación fue determinar los efectos de un programa de 12 sesiones de entrenamiento multicomponente en indicadores de fitness de adultos con discapacidad intelectual (DI). La muestra la conformaron (n=9) adultos, edad 23,67 ± 4,97 años pertenecientes a una agrupación para personas con DI desescolarizadas. Como indicadores se fitness se realizaron mediciones de fuerza muscular, capacidad funcional y adiposidad, pre y post aplicación de un programa de entrenamiento multicomponente de 12 sesiones. Para establecer comparaciones entre las medidas iniciales y finales, se utilizaron las pruebas de Wilcoxon y T de Student para muestras relacionadas. Como resultado se registraron aumentos significativos (p<0,05) en la fuerza de prensión manual absoluta (Δ% = ↑21,85) y relativa (Δ% = ↑22,22). Paralelamente se redujo el tiempo de ejecución en las pruebas de sentarse y levantarse 5 veces (Δ% = ↓17,37) y timed up and go (Δ% = ↓12,98), no se registraron cambios significativos en medidas de adiposidad (p>0.05). En conclusión, un programa de entrenamiento multicomponente de 12 sesiones tuvo efectos positivos en indicadores de fitness relacionados a la fuerza muscular y capacidad funcional en adultos con DI. Se propone el uso de esta metodología como estrategia para la promoción de la salud y la autonomía de personas con DI desescolarizadas.
dc.description.abstract	The aim of this study was to determine the effects of a 12-session multicomponent training program on fitness indicators in adults with intellectual disability (ID). The sample consisted of (n=9) adults aged 23.67 ± 4.97 years from a group for individuals with ID not enrolled in formal education. Fitness indicators, including muscle strength, functional capacity, and adiposity, were assessed pre- and post-implementation of the 12-session multicomponent training program. To compare initial and final measures, Wilcoxon and paired Student's T-tests were utilized. Significant improvements (p<0.05) were found in absolute (Δ% = ↑21.85) and relative (Δ% = ↑22.22) handgrip strength. Additionally, execution times decreased significantly in the five-times sit-to-stand test (Δ% = ↓17.37) and the timed up-and-go test (Δ% = ↓12.98), while no significant changes were observed in adiposity measurements (p>0.05). In conclusion, a 12-session multicomponent training program had positive effects on fitness indicators related to muscle strength and functional capacity in adults with ID. The use of this methodology is recommended as a strategy for promoting health and autonomy among individuals with ID not enrolled in formal education.
dc.format	application/pdf
dc.format.extent	18
dc.identifier.citation	SPORT TK. Year 2026. Volume 15. Article 9.
dc.identifier.doi	https://doi.org/10.6018/sportk.707681
dc.identifier.eissn	2340-8812
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10201/222501
dc.language	spa
dc.publisher	Servicio de Publicaciones. Universidad dde Murcia
dc.relation	Sin financiación externa a la Universidad
dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International	*
dc.rights.accessRights	info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/	*
dc.subject	Obesity
dc.subject	Functional Capacity
dc.subject	Strength Training
dc.subject	Intellectual Disability
dc.subject	Entrenamiento Multicomponente
dc.subject	Obesidad
dc.subject	Capacidad Funcional
dc.subject	Entrenamiento de Fuerza
dc.subject	Discapacidad Intelectual
dc.subject	Multicomponent Training
dc.subject.ods	No relacionado con ningún objetivo de desarrollo sostenible
dc.title	Efectos de 12 sesiones de entrenamiento multicomponente en indicadores de fitness de adultos con discapacidad intellectual
dc.title.alternative	Effects of 12 sessions of multicomponent training on physical fitness indicators in adults with intellectual disability
dc.type	info:eu-repo/semantics/article