Análisis de la carga de entrenamiento previo a una lesión en atletismo de media distancia: Estudio de caso

Cardozo, Luis Alberto; Valencia Lara, María; Guerrero Jiménez, Julián; Borja Villamil, Sergio; Reina-Monroy, Javier L.

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Análisis de la carga de entrenamiento previo a una lesión en atletismo de media distancia: Estudio de caso

dc.contributor.author	Cardozo, Luis Alberto
dc.contributor.author	Valencia Lara, María
dc.contributor.author	Guerrero Jiménez, Julián
dc.contributor.author	Borja Villamil, Sergio
dc.contributor.author	Reina-Monroy, Javier L.
dc.date.accessioned	2023-07-17T09:46:28Z
dc.date.available	2023-07-17T09:46:28Z
dc.date.issued	2023
dc.description.abstract	El entrenador deportivo actualmentedispone de una gran variedad de instrumentos y métodos para el control del entrenamiento con el fin de identificar el nivel de carga interna o externa vivenciado por el atleta evitando algún tipo de lesión. El objetivo de este estudio fue explorar la carga de entrenamiento de un atleta de medio fondo previo a una lesión deportiva que generó la suspensión temporal de los entrenamientos. Se utilizó la técnica de entrevista semiestructurada en la fase retrospectiva para indagar sobre los medios y métodos utilizados para el control de la carga. En la fase prospectiva se utilizó el registro de la Frecuencia cardiaca media, la Percepción del esfuerzo de la sesión (sRPE), Índice de monotonía (IM), Índice de fatiga (IF), Niveles de hidratación por el color de la orina y Escala de Somnolencia de Epworth. Los resultados indican que la lesión deportiva ocurrió previo a varias sesiones de alta intensidad expresadas en sRPE y en la semana de mayor volumen, no reflejándose esta situación a través de la FCm, ni en la semana de mayor valor en IM e IF. Adicionalmente, se evidenciaron ciertos niveles de deshidratación e incremento en la escala de somnolencia en las últimas semanas de entrenamiento. Se concluye que algunos medios para el control de la carga de entrenamiento no reflejan la carga real vivenciada por el atleta, por ello, la importancia de implementar varios mecanismos a fin disminuir el riesgo lesivo.	es
dc.description.abstract	Sports trainers have a wide variety of instruments and methods to control training to identify the level of internal or external load experienced by the athlete to avoid an injury. The objective of this study was to explore the training load middle-distance athletes prior to a sports injury that resulted in the temporary suspension of training. The semi-structured interview technique was used in the retrospective phase to inquire about the means and methods used for load control. In the prospective phase, the recording of the mean heart rate (HRm), Session Rating of Exertion Perception (sRPE), Monotony Index (MI), Fatigue Index (FI), Hydration levels by urine color and Epworth Sleepiness Scale were used. The results indicate that the sports injury occurred prior to several high intensity sessions expressed in sRPE and in the week of higher volume, with this situation not being reflected through the FCm, nor in the week of higher value in IM and IF. Additionally, with levels of dehydration and an increase in the somnolence scale being evidenced in the last weeks of training. It is concluded that some methods to control training load do not reflect the real load experienced by the athlete, therefore, it is important to implement various mechanisms to reduce the risk of injury.	es
dc.format	application/pdf	es
dc.format.extent	22	es
dc.identifier.citation	Sport TK: revista euro americana de ciencias del deporte, Vol. 12 (2023)	es
dc.identifier.doi	https://doi.org/10.6018/sportk.506971
dc.identifier.issn	2340-8812
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10201/133064
dc.language	spa	es
dc.publisher	Universidad de Murcia, Servicio de Publicaciones	es
dc.relation	Sin financiación externa a la Universidad	es
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es
dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/	*
dc.subject	Entrenamiento	es
dc.subject	Carga de entrenamiento	es
dc.subject	Monitorización	es
dc.subject	Atletismo	es
dc.subject	Training	es
dc.subject	Training load	es
dc.subject	Monitoring	es
dc.subject	Athletics	es
dc.subject.other	CDU::7 Bellas artes::79 - Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes	es
dc.title	Análisis de la carga de entrenamiento previo a una lesión en atletismo de media distancia: Estudio de caso	es
dc.title.alternative	Analysis of pre-injury training load in middle distance athletics: A case study	es
dc.type	info:eu-repo/semantics/article	es
dspace.entity.type	Publication	es