Publication: Emoción, activación y trastornos del sueño
Authors
Chóliz Montañés, Mariano
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Publisher
Murcia: Universidad de Murcia, Servicio de Publicaciones
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DOI
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info:eu-repo/semantics/article
Description
Abstract
Entre las explicaciones teóricas acerca de la
génesis y mantenimiento del sueño, el exceso de activación
(somática, cognitiva o emocional) ha sido una de las
más significativas, al mismo tiempo que una de las que
ha generado un número más considerable de formas de
intervención comportamental. La más clásica de ellas es
la hipótesis de la activación somática, que asume que los
insomnes manifiestan una actividad fisiológica y motora
excesiva que antagoniza con la conciliación del sueño.
No obstante, no existe mucha evidencia experimental que
avale el hecho de que el insomnio sea debido exclusivamente
a un exceso de activación fisiológica, sino que se
ha demostrado que tanto la activación cognitiva como la
emocional también ejercen un papel de extraordinaria relevancia
en la génesis y mantenimiento de las dificultades
del sueño. Así, una actividad mental excesiva al tiempo
de dormir, preocupaciones, pensamientos intrusivos, ansiedad
o depresión pueden precipitar y mantener los trastornos
del sueño.
Citation
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