Effectiveness of a mindfulness Intervention program on different indicators of stress and anxiety in primary school students aged 9 to 12 years

Pérez Segoviano, Luz Elvira; Aguilar-Zavala, Herlinda; Hidalgo, Vanesa; Villada, Carolina

Publication:
Effectiveness of a mindfulness Intervention program on different indicators of stress and anxiety in primary school students aged 9 to 12 years

dc.contributor.author	Pérez Segoviano, Luz Elvira
dc.contributor.author	Aguilar-Zavala, Herlinda
dc.contributor.author	Hidalgo, Vanesa
dc.contributor.author	Villada, Carolina
dc.contributor.department	Sin departamento asociado	es
dc.date.accessioned	2025-09-03T15:47:57Z
dc.date.available	2025-09-03T15:47:57Z
dc.date.issued	2025-10
dc.description.abstract	Introduction: Late childhood or preadolescence is an important period of development in which high levels of anxiety and stress can occur due to physical and psychological changes; the efficacy of interventions such as mindfulness in reducing stress and anxiety at these ages has been under-examined. This study aimed to evaluate the effectiveness of a mind-fulness intervention program on different indicators of stress and anxiety in primary school students aged 9 to 12 years belonging to a public primary school. Method: through a longitudinal and quasi-experimental study, 125 children were evaluated in anxiety (STAIC), Stress (IIEC), emotional va-lence, arousal, perceived self-control (SAM), and salivary cortisol, before, during, and after the intervention (14 sessions in 5 weeks, three sessions a week, 40 minutes/session). The child population was made up of sixty-three children who participated in an intervention group, and sixty-two children were enrolled in the control group (waist list). Results: After the in-tervention, a noteworthy decrease in the levels of perceived stress at school, arousal, and cortisol in saliva was observed. Conclusions: Mindful-ness appears to be an appropriate tool for reducing perceived stress, par-ticularly in the school setting, as it reduces perceived arousal and lowers cortisol levels after one month of intervention.	es
dc.description.abstract	Introducción: La infancia tardía o preadolescencia es un periodo importante del desarrollo de las personas en el que se pueden presentar al-tos niveles de ansiedad y estrés debido a los cambios físicos y psicológicos experimentados. Sin embargo, la eficacia de intervenciones como el mindfulness en la reducción del estrés y la ansiedad en estas edades ha sido poco examinada. El objetivo de este estudio fue evaluar la eficacia de un programa de intervención con mindfulness sobre diferentes indicadores de estrés y ansiedad en estudiantes de primaria de 9 a 12 años, pertenecientes a una escuela de primaria pública. Método: mediante un diseño cuasiexperimental y longitudinal, se evaluaron 125 estudiantes en estrés (IIEC), arousal (calma-activación-SAM) y en cortisol en saliva, antes, durante y después de la intervención con mindfulness (14 sesiones en 5 semanas, tres sesiones por semana, 40 minutos por sesión). La población infantil estuvo conformada por sesenta y tres participantes en el grupo intervención y sesenta y dos participantes en el grupo control (lista de espera). Resultados: después de la intervención se observó una disminución significativa de los niveles de estrés percibido en la escuela, arousal y cortisol en saliva. Conclusiones: el mindfulness parece una herramienta adecuada para disminuir el estrés percibido, específicamente en el área escolar, ya que además de disminuir la percepción en arousal, reduce los niveles de cortisol después de un mes de la intervención.	es
dc.format	application/pdf	es
dc.format.extent	10	es
dc.identifier.citation	Anales de Psicología. Vol.41, Nº 3 (2025)
dc.identifier.doi	https://doi.org/10.6018/analesps.640401
dc.identifier.issn	1695-2294
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10201/158130
dc.language	eng	es
dc.publisher	Universidad de Murcia. Servicio de Publicaciones	es
dc.relation	Sin financiación externa a la Universidad	es
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es
dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/	*
dc.subject	Mindfulness	es
dc.subject	Perceived stress	es
dc.subject	Cortisol	es
dc.subject	Anxiety	es
dc.subject	Arousal	es
dc.subject	Estrés percibido	es
dc.subject	Ansiedad	es
dc.subject.other	CDU::1 - Filosofía y psicología::159.9 - Psicología	es
dc.title	Effectiveness of a mindfulness Intervention program on different indicators of stress and anxiety in primary school students aged 9 to 12 years	es
dc.title.alternative	Eficacia de un programa de intervención con mindfulness sobre di-ferentes indicadores de estrés y ansiedad en estudiantes de primaria de 9 a 12 años	es
dc.type	info:eu-repo/semantics/article	es
dspace.entity.type	Publication	es