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Efecto del entrenamiento de fuerza en deportistas femeninas de deportes colectivos mediante tecnología isoinercial

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dc.contributor.authorPérez Muñoz, Salvador
dc.contributor.authorMorilla de la Riva, David
dc.contributor.authorAlonso García, Gema
dc.contributor.authorSánchez Muñoz, Antonio
dc.contributor.authorAlbert García, Francisco José
dc.contributor.authorRodríguez Cayateno, Alberto
dc.date.accessioned2021-01-19T16:01:10Z
dc.date.available2021-01-19T16:01:10Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractEl objetivo de esta investigación es analizar el efecto de un pro-grama de fuerza mediante tecnología isoinercial durante cuatro semanas, en la mejora del rendimiento en mujeres de deportes colectivos con carácter intermitente. La muestra estaba compuesta por seis mujeres con una edad media de 21±1.79 años. Se realizaron los test de cambios de dirección V-cut, fuerza explosiva counter movement jump y repeated sprint ability sobre 40 m. Los principales resultados muestran que se mejoraron todas las variables analizadas mediante el entrenamiento con tecnología isoinercial. Además, presentaron diferencias significativas (p<.05) en las variables de fuerza explosiva y de repeated sprint ability. Por lo tanto, un programa de entrena-miento de fuerza a través de tecnología isoinercial durante cuatro semanas de entrenamiento es suficiente para la mejora de los cambios de dirección, la resistencia a la repetición de esprines y la fuerza explosiva de piernas.es
dc.description.abstractThe aim of this research is to analyse the effect of a four-week strength programme using isoinertial technology on performance impro-vement in women in team sports on an intermittent basis. The sample was composed of six women with an average age of 21 (±1.79 years). The tests of V-cut direction changes, explosive force counter movement jump and repeated sprint ability over 40 m were performed. The main results show that all the variables analysed are improved by training with isoinertial technology. They present significant differences (p<.05) in the variables of explosive strength and repeated sprint ability. Therefore, a strength trai -ning program using isoinertial technology during four weeks of training is sufficient for the improvement of direction changes, resistance to repeated sprinting and explosive leg strength.es
dc.formatapplication/pdfes
dc.format.extent8es
dc.identifier.citationSportk: revista euroamericana de ciencias del deporte, Vol. 10, nº 1 (2021)es
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.6018/sportk.461691
dc.identifier.issn2340-8812
dc.identifier.issn2254-4070
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10201/101361
dc.languagespaes
dc.publisherUniversidad de Murcia. Servicio de publicacioneses
dc.relationSin financiación externa a la Universidades
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses
dc.rightsAtribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 España*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es/*
dc.subjectFuerza explosivaes
dc.subjectEntrenamiento Isoinerciales
dc.subjectDeportes colectivoses
dc.subjectMujereses
dc.subjectExplosive forcees
dc.subjectIsoinertial traininges
dc.subjectCollective sportses
dc.subjectWomenes
dc.subject.otherCDU::7 Bellas artes::79 - Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deporteses
dc.titleEfecto del entrenamiento de fuerza en deportistas femeninas de deportes colectivos mediante tecnología isoinerciales
dc.title.alternativeEffect of strength training on female team sports athletes using isoinertial technologyes
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/articlees
dspace.entity.typePublicationes
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Sport TK Vol.10, Nº 1 (2021)