Influencia del ritmo circadiano sobre el rendimiento físico en ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Una revisión

Bueno Pérez, Ángel Javier

Publication:
Influencia del ritmo circadiano sobre el rendimiento físico en ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Una revisión

dc.contributor.advisor	García Pallarés, Jesús
dc.contributor.advisor	García Pallarés, Jesús
dc.contributor.author	Bueno Pérez, Ángel Javier
dc.contributor.department	Actividad Física y Deporte
dc.date.accessioned	2015-07-11T10:05:27Z
dc.date.available	2015-07-11T10:05:27Z
dc.date.created	2015-07-26
dc.date.issued	2015-07-11
dc.description.abstract	La cronobiología es la ciencia que se encarga del estudio de los cambios fisiológicos dependientes de los ritmos circadianos, estos se refieren a las variaciones internas que se repetirán cada 24 horas. El objetivo del presente estudio fue realizar una revisión sistemática sobre la influencia provocada por la variabilidad circadiana en el rendimiento cardiorrespiratorio y motor tanto aeróbico como anaeróbico. Los resultados de esta revisión indican que el rendimiento deportivo se ve afectado por la hora del día en condiciones normales, así como la existencia de diversos mecanismos y sustancias exógenas que pueden disminuir las diferencias en el rendimiento que genera esta variabilidad biológica. Las investigaciones se muestran unánimes en afirmar una mejora del rendimiento tanto cardiorrespiratorio (frecuencia cardiaca, volumen de oxigeno máximo, concentración de lactato, etc.) como neuromuscular (potencia máxima, potencia media, velocidad máxima, etc.) de la actividad física llevada a cabo en horario vespertino en comparación con el matutino. Además, sostenemos que la duración e intensidad del calentamiento pre-actividad puede resultar decisivo para equiparar el rendimiento deportivo en distintos momentos del día. Por otra parte, la utilización de sustancias ergogénicas como la cafeína también pueden actuar como mecanismos que igualen el rendimiento en horario de mañana con respecto al de tarde.	es
dc.format	application/pdf	es
dc.format.extent	30
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10201/45643
dc.language	spa	es
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es
dc.subject	Rendimiento cardiorrespiratorio
dc.subject	Temperatura corporal
dc.subject	Deporte
dc.subject	Ritmos circadianos	es
dc.title	Influencia del ritmo circadiano sobre el rendimiento físico en ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Una revisión	es
dc.type	info:eu-repo/semantics/article	es
dspace.entity.type	Publication	es
relation.isDirectorOfPublication	80de5692-18b8-43b2-a202-ae1faa96659c
relation.isDirectorOfPublication.latestForDiscovery	80de5692-18b8-43b2-a202-ae1faa96659c