Utilización de la yoga en la mejora del peso corporal y flujo pico espiratorio de personas con sobrepeso y obesidad

Del Río Valdivia, José Encarnación; Margarita Salazar, Ciria; Andrade Sánchez, Adriana Isabel; Flores Moreno, Pedro Julián; Barajas Pineda, Lenin Tlamatini; Anaya Solorzano, Perla de Jesús

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Utilización de la yoga en la mejora del peso corporal y flujo pico espiratorio de personas con sobrepeso y obesidad

dc.contributor.author	Del Río Valdivia, José Encarnación
dc.contributor.author	Margarita Salazar, Ciria
dc.contributor.author	Andrade Sánchez, Adriana Isabel
dc.contributor.author	Flores Moreno, Pedro Julián
dc.contributor.author	Barajas Pineda, Lenin Tlamatini
dc.contributor.author	Anaya Solorzano, Perla de Jesús
dc.date.accessioned	2020-02-12T14:46:06Z
dc.date.available	2020-02-12T14:46:06Z
dc.date.issued	2020
dc.description.abstract	La presente investigación es de tipo cuasiexperimental de diseño serie temporal interrumpida con un grupo con medidas repetidas de pretest y postest. El objetivo del mismo, fue la evaluación de un programa de entrenamiento de Yoga sobre los efectos en el Flujo Pico Espiratorio (PEF) y en sobrepeso-obesidad de pacientes femeninos que asistieron a los Grupos de Ayuda Mutua de la Secretaria de Salud en Manzanillo, México. El grupo de intervención estuvo integrado por 15 mujeres con un promedio de edad de 46 años (±16) sin enfermedades crónicas no transmisibles, el programa se diseñó para 6 semanas con dos sesiones semanales de 40 minutos cada una (80 min por semana). Los instrumentos utilizados para verificar el progreso en el PEF e IMC fueron,historia clínica, flujometros portátiles y un protocolo mínimo de toma de peso y talla y la fórmula de Quetelet para determinar el IMC, así como, una entrevista al final de la intervención para conocer aspectos sobre la participación en la intervención. Entre los principales hallazgos se evidencia un progreso significativo en Flujo Pico Espiratorio (PEF) posterior a la intervención, las participantes fueron capaces de hacer una inspiración más profunda y una espiración mayor. Los resultados muestran efectos positivos en el PEF posterior a un programa de 6 semanas con trabajo de yoga específico para la mejora de respiración, pero no para disminución de IMC y cambios en el peso corporal.	es
dc.description.abstract	Abstract: The present investigation is of the quasi-experimental type of temporal series design interrupted with a group with repeated measures of pretest and posttest. The objective of the same was the evaluation of a Yoga training program on the effects on the Peak Expiratory Flow (PEF) and on overweight-obesity of female patients who attended the Mutual Aid Groups of the Secretary of Health in Manzanillo, Mexico. The intervention group consisted of 15 women with an average age of 46 years (±16) without chronic non-communicable diseases, the program was designed for 6 with two weekly sessions of 40 minutes each (80 min per week). The instruments used to verify the progress in the PEF and the BMI are: clinical history, por-table flowmeters and a minimum protocol of weight and height Quetelet ́s formula to determine the BMI, as well as an interview at the end of the in-tervention to know aspects about participation in the intervention. Among the main findings, there was a significant progress in Peak Expiratory Flow (PEF) after the intervention, the participants were able to make a deeper inhalation and a greater exhalation. The results show positive effects on the PEF after a 6-week program with specific yoga work to improve breathing, but not for BMI and changes in body weight.	es
dc.format	application/pdf	es
dc.format.extent	9	es
dc.identifier.citation	Sportk: revista euroamericana de ciencias del deporte, Vol. 9, nº 1 (2020)	es
dc.identifier.doi	https://doi.org/10.6018/sportk.412511
dc.identifier.issn	2340-8812
dc.identifier.issn	2254-4070
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10201/86610
dc.language	spa	es
dc.publisher	Murcia: Servicio de publicaciones de la Universidad de Murcia	es
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es
dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/	*
dc.subject	Flujo Pico Espiratorio	es
dc.subject	Sobrepeso	es
dc.subject	Obesidad	es
dc.subject	Actividad física y yoga	es
dc.subject	Peak expiratory flow
dc.subject	Overweight
dc.subject	Obesity
dc.subject	Physical activity and yoga
dc.subject.other	CDU::7 Bellas artes::79 - Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes	es
dc.title	Utilización de la yoga en la mejora del peso corporal y flujo pico espiratorio de personas con sobrepeso y obesidad	es
dc.title.alternative	The improvement of the body weight and peak expiratory flow of people with overweight and obesity through the use of yoga	es
dc.type	info:eu-repo/semantics/article	es
dspace.entity.type	Publication	es