Browsing by Subject "High-intensity interval training"

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    Revisión del efecto del entrenamiento de alta intensidad sobre el rendimiento físico en futbolistas
    (Murcia: Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia, 2017) Polo-Benítez, J.; Otero-Saborido, F.
    En los últimos años ha surgido un especial interés en la apli- cación de High-Intensity Interval Training (HIT) en las distintas moda- lidades deportivas. El objeto de este estudio fue revisar sistemáticamente estudios sobre el entrenamiento interválico de alta intensidad y su efecto sobre el rendimiento físico en el futbolista de alto nivel. Para ello, se realizó una revisión sistemática a través de comandos de búsqueda en 4 bases de datos: PUBMED, SCOPUS, SPORTDISCUS y DIALNET. Se estipula- ron 5 criterios de inclusión: temática acotada del trabajo, actualización, in- dexación, idioma, grado de profesionalización del contexto deportivo. Un total de 17 estudios de los 243 iniciales resultaron de la revisión. Los datos obtenidos indicaron que la aplicación del entrenamiento interválico de alta intensidad produce efectos positivos en el rendimiento físico de los futbolis- tas de alto nivel en 14 de las 17 investigaciones. El VO2máx. es el indicador de rendimiento seleccionado en la mayoría de trabajos. HIT, SIT y juegos reducidos son los medios de entrenamiento más utilizados. La duración de los entrenamientos osciló entre los 10 días y 12 semanas. Tras la revisión, se puede concluir que el entrenamiento interválico de alta intensidad se postula como un medio de preparación pertinente para las demandas isio- lógicas del futbolista.