Browsing by Subject "Estilo de vida saludable"

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    Una intervención TREC para la recuperación de actividad física saludable en exdeportistas de élite
    (Universidad de Murcia. Servicio de publicaciones, 2022) Jordana Casas, Anna; Torregrossa, Miquel; Ramis, Yago
    Aunque buena parte de las personas exdeportistas de élite mantienen niveles de actividad física saludable después de la retirada, aquellas que no lo hacen exponen su salud a un riesgo mayor que la población general según han mostrado estudios anteriores.El propósito de este trabajo fue diseñar e implementar una intervención en Terapia Racional Emotiva Conductual de tres sesiones de 45 minutos basadas en la funcionalización de creencias,para que ocho exdeportistas de élite sedentarios recuperaran la práctica de actividad física saludable. Siguiendo un diseño de caso único ideográfico con línea base múltiple escalonada entre participantes, se recopiló información sobre sus motivaciones y creencias disfuncionales antes y después de la intervención mediante entrevistas semi-estructuradas y un cuestionario en línea. La intervención fue eficaz para que siete de las ocho participantes recuperaran la práctica de actividad física saludable. Además, la validación social permitió a las exdeportistas expresar su opinión acerca de la experiencia de intervención, la cual fue valorada positivamente por ayudarles a: (a) identificar las consecuencias cognitivas, emocionales y conductuales, (b) establecer objetivos realistas, (c) reinterpretar el concepto de actividad física, (d) desarrollar un diálogo interno más funcional, y (e) transferir los conocimientos adquiridos a otras situaciones cotidianas. Para fomentar un cambio y una adherencia a hábitos saludables resulta clave que, además de los aspectos motivacionales, las profesionales incidamos en los aspectos cognitivos, y estas intervenciones son potencialmente efectivas para lograrlo
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    Percepción de la salud entre los adultos mayores según estilo de vida y capacidad funcional
    (Universidad de Murcia. Servicio de publicaciones, 2023) Simón Melchor, Alba; Jiménez Sesma, María Luísa; Solano Castán, Javier; Simón Melchor, Lucía; Ferrer Sorolla, Daniel; Bordonaba Bosque, Daniel
    Objetivos: Conocer la salud autopercibida, estilo de vida, capacidad funcional y relación existente entre ellas, en un grupo de adultos mayores de un centro de atención primaria rural. Métodos: Estudio observacional transversal. Los participantes diligenciaron un cuestionario compuesto por datos sociodemográficos, clínicos, de apoyo sociofamiliar, ligados al COVID-19 y 5 escalas: MEDAS-1, RAPA, Barthel, SARC-F y SF-36. Las variables se analizaron mediante contrastes de hipótesis y coeficiente de Pearson, considerando la significación estadística con un p<0.05. Resultados: La muestra se conformó por 142 adultos mayores, con una edad media de 75.85 años. La mayoría estaban casados, tenían estudios primarios, no eran cuidadores, no tenían hábitos tóxicos, estaban polimedicados, tomaban psicofármacos y no padecían temor ante el COVID-19. La muestra presentó globalmente normopeso, el 48.6% demostró una adherencia alta a la Dieta Mediterránea (DM), el 35.9% eran moderadamente activos, el 54.9% indicaron tener independencia para las ABVD y el 75.4% mostraron bajo riesgo de sarcopenia. La percepción de la salud de la muestra fue inferior en la mayoría de las subescalas analizadas del SF-36 que la de la población de referencia, siendo inferior en mujeres y conforme avanza de la edad. Los adultos mayores con baja adhesión a la DM, sedentarios, dependientes y con sarcopenia mostraron inferior percepción de salud. Los participantes con baja adhesión a la DM eran más sedentarios y los más dependientes tenían más riesgo de sarcopenia. Conclusiones: Un estilo de vida inadecuado y la limitación funcional reducen significativamente la autopercepción de la salud, debiendo intervenir para corregirlas.
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    Relación de la actividad física con los factores de riesgo cardiovascular en ciudadanos adultos de Melilla
    (Universidad de Murcia. Servicio de publicaciones, 2020) Fernández Gómez, Elisabet; Sánchez Ojeda, María Angustias; Martín Salvador, Adelina; Enrique Mirón, Carmen
    La actividad física influye positivamente en la salud de las personas, teniendo un papel fundamental en la prevención, tratamiento, control y rehabilitación de las enfermedades crónicas no transmisibles. El objetivo del estudio es analizar la relación entre la práctica de actividad física y los factores de riesgo cardiovascular. Estudio transversal y correlacional mediante un cuestionario con una muestra de 160 participantes. Los resulta-dos muestran que el 70% de la muestra manifiesta no hacer prácticamente actividad física frente a un 33% que afirma realizar una actividad física moderada/alta. De las variables relacionadas con el riesgo cardiovascular sexo, glucemia y tensión arterial sistólica se encuentran asociadas con el grado de actividad física de forma significativa (p<.05). Es fundamental reforzar la educación sanitaria a toda la población para mantener una adecuada actividad física y otros estilos de vida saludables que repercutan en la disminución de las enfermedades crónicas prevenibles
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    Validación de una escala de estilos de vida saludable en estudiantes universitarios mexicanos
    (Universidad de Murcia. Servicio de publicaciones, 2023) Zavaleta Abad, Raúl Alberto; Domínguez Lara, Sergio; Ortiz Chacha, Christian Soledad; Campos Uscanga, Yolanda
    Objetivo: Determinar las propiedades psicométricas de la Escala de Estilos de Vida Saludables para Estudiantes Universitarios (EEVSEU) en hombres y mujeres estudiantes universitarios mexicanos. Material y método: Fueron evaluadas las evidencias de validez respecto a la estructura e invarianza de medición de la EEVSEU mediante análisis factorial confirmatorio. Inicialmente se evaluaron dos modelos: el modelo original (8 dimensiones), y el modelo obtenido en mujeres mexicanas (4 dimensiones). Se determinó la magnitud de las cargas factoriales de cada ítem (≥0,50) y la fiabilidad de las puntaciones y del constructo de los modelos a través de los coeficientes alfay omega. Finalmente se analizó la asociación entre los estilos de vida saludable con el bienestar psicológico y con la autorregulación de los hábitos alimentarios. Resultados: Luego de los análisis iniciales, se consideró un nuevo modelo con 7 dimensiones de la EEVSEU (ejercicio, comportamiento regular, comportamiento nutricional, responsabilidad en salud, apoyo social, manejo del estrés y apreciación por la vida) (M3), el cual evidencio parámetros factoriales adecuados (índices de ajuste y cargas factoriales), además ser invariante entre hombres y mujeres y asociarse de forma significativa con la autorregulación de los hábitos alimentarios y el bienestar psicológico. Conclusiones: La EEVSEU presenta adecuadas propiedades psicométricas para su aplicación en hombres y mujeres estudiantes universitarios mexicanos con fines de investigación.